18+
Специальная версия

️Лето, солнце, жара - рассказываем как избежать солнечного и теплового удара

️Лето, солнце, жара - рассказываем как избежать солнечного и теплового удара

В Татарстан пришло настоящее лето. Жаркая и солнечная погода заставляет быть осторожными и соблюдать некоторые правила:

по возможности, не находиться на улице с 11:00 до 16:00 часов;
загорать до 10 утра или после 16 часов вечера;
использовать солнцезащитный крем;
пить воду в достаточном количестве;
носить легкую одежду из хлопка или льна с длинным рукавом;
не пренебрегать головными уборами и солнцезащитными очками.

Если вы чувствуете, что перегрелись и появилась слабость - нужно сразу переместиться в тень, выпить воды и приложить что-то холодное к шее и лбу. При необходимости - обратится за медицинской помощью.

Берегите себя и наслаждайтесь долгожданной летней погодой!

Администрация Лениногорского района
12:00 29.05.2025 16+
1911

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 990x90px banbottom